po przerwie

witaminy po takiej przerwie progres bedzie z dnia na dzień

Witam po długiej przerwie i już po pierwszym cyklu. Zamiast prolki szły undery: 1-12 Enan 250e4-5d 12-25 Cypio 250e4-5d 26-28 hcg 1000e2d Siła mocno do przodu jak i regeneracja (często 2x treningi dziennie w tym sw) Jestem w trakcie odbloku, poszło 10 strzałów HCG 1000e2d - tydzień po ostatnim strzale tescia. 3 dni po HCG zacząłem clomid 50mg + [...]

[...] z plecakiem po 15 km? - tarczujesz z kolegą? A kto Cię pilnuje przed popełnianiem błędów? Możesz nabrać złych nawyków Do tego te 11 treningów w tygodniu... stary, przecież Ty wytrzymasz góra 2 tyg w takim reżimie... 4x w klubie, raz bieganie i raz obwody powinny w zupełności wystarczyć, przecież, jak sam pisałeś, dopiero wracasz po przerwie...

dokładnie wracam po przerwie ,ale mój stary trener któy jest moim prowadzącym (wysłał mnie do innnej szkoły ,żebym uczył sie innych elementów stójki) obserwuje mnie więc wiem co mam robić . On mi robi seminarium z tego co robie sam . później jak napisałem ten post . rozpisał mi makro cykl przed zawodami wiec wiem co mam robic,ale dzieki za pomoc i [...]

witaminy po takiej przerwie progres bedzie z dnia na dzień dokladnie tak jak piszesz arturl !

ja aktualnie biorę, miałem wcześniej tą bez forte i wydawało mi się, że czuję działanie, ta dopiero leci drugi tydzień po przerwie, ale jak jest to samo tylko w większej dawce to tym bardziej będzie ok, generalnie z produktów allnutrition powinieneś być zadowolony

[...] trening czuje wyraźnie więcej siły . Moze to ma jakis zwiazek z rzuceniem palenia ? Odkad zacząłem chodzic rzucilem na dobre . A może wpadło trochę więcej bo to powrót po przerwie.. nie wiem sam Poczekam do weekendu i zobaczę ile wpadnie z tego tygodnia ;) albo jest tak jak kolega pisze , zaczela sie masa, picie wody , gdzieś coś w jelitach [...]

Bol utrzymuje sie od 2 tygodni.Kiedys juz mialem ten sam problem lecz bol minal po przerwie.Może lepiej zaprzestac z treningami na tydzień lub dłużej.

[...] Josh Emmett (13-2, 4-2 w UFC, #9 w rankingu UFC) zmierzy się z Michaelem Johnsonem (19-13, 11-9 w UFC). Dla reprezentanta Team Alpha Male będzie to powrót po niemal rocznej przerwie od występów w oktagonie. W lutym zeszłego roku, na UFC on FOX 28, Josh został znokautowany przez Jeremy’ego Stephensa. Johnson po dwóch z rzędu porażkach zszedł do [...]

[...] w teren i jak sie nie rozsypie to ta 5ke zrobie, chociaz ten czas to jakas abstrakcja. No i ostatnie, Braan, wiedzac, kto ta rywalizacje przegra, proponujesz zdjecie dupska w sznurkach? Nie zaprzyjaznimy sie z takim podejsciem do zycia ;-D Czworki mnie bola tak, jak beda bolec Kabo po pierwszym treningu pecin po przerwie. Glupie te bieganie.

Witam po dłuższej przerwie. I od razu konkretne pytanie mam. Jakie są opinie o LG EPI-ANDRO 50? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2019-02-24 23:20:49 Znajomy szamal i mowi ze nie ma rewelacji , lepiej czyste epi mu sluzylo

[...] dość dziwne pytanie, jeśli jem codziennie 2500 kcal na redukcji i trzymam sie tego np. 3 dni a czwartego nie mam ochoty jakoś jeść i zjem tam np. 2000 czy coś takiego, to przerwie jakoś to coś? Wiem, że im mniej tym "lepiej" ale czy metabolizm czy coś takiego nie przestanie zwalniać czy coś? I czy takie jedzenie na cały dzień - 5 posiłków jest [...]

[...] wysiłek niż zwykle. Najsilniejsze bóle mięśniowe pojawiają się u osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningiem siłowym lub wracają do treningów po dłuższej przerwie. Podsumowując Nie musisz odczuwać bólu mięśni przez wiele dni po treningu, aby doświadczyć wzrostu mięśni. DOMSY nie są wyznacznikiem tego, czy trening był udany. [...]

[...] dał z siebie wszystko, ale nie wystarczyło to na Błogosławionego, który był nie do powstrzymania i zdominował Ortegę dla którego była to pierwsza porażka w karierze. Po przerwie i wyleczeniu się z kontuzji, których doznał w tej walce, Ortega planuje teraz powrót do rywalizacji i kieruje swoją uwagę na kolejne wyzwanie. Tym wyzwaniem ma być [...]

Shadow mam na myśli odcinki 1km na przerwie w truchcie :-) Oczywiście z każdym kolejnym coraz gorzej. W czwartek dnt. Wczoraj siłownia, rozpiska będzie jak wrócę do domu. Dziś 30 min truchtania po lesie, żeby rozruszać nogi. Szaro jeszcze jest, nie mogę się doczekać aż będą zielone liście na drzewach :-D Jutro GP Krakowa. No i mam mega dylemat :-( [...]

powitać po krótkiej przerwie , dzisiaj sporo ww wpadło , więc po kolei: https://i.imgur.com/1wQqEB7.jpg makaron, warzywa, bigos %-) https://i.imgur.com/EZ8HasK.jpg owsiane + białko https://i.imgur.com/R4uiN7p.jpg https://i.imgur.com/tMgwuQo.jpg 2x indyk, ryz, bigosik https://i.imgur.com/E85vg4D.jpg surówka, pieczona polędwiczka wieprzowa, [...]

[...] nie robiło jakiegoś specjalnego wrażenia ;-) Obserwacja moja jest taka, że trening 4-ek będę starał się robić w dni wolne tak aby wypoczętym robić ten trening :-)) Po tej przerwie już po zercherach pompa była dość mocna %-) Mimo, że to rechabilitacjo-wstępne zmęczenie ;-) Poniedziałek wolny od treningu, a we wtorek planuję 2-ki + plecy ;-) [...]

WIEK: 23 2. WAGA: 60 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 29 -klatka: 90 -udo: 46 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 miesiące po dłuższej przerwie ( wcześniej rok bez diety, planu treningowego) 6. DIETA: -białko: ok. 135g -węglowodany: ok. 450g -tłuszcz: ok. 85g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl 100 tabsów metki 8. TRENING: 4x [...]

Witam chciałbym kontynuować redukcje, którą zaniedbałem przez operacje. Mianowicie chodzi mi o rozłożenie makro na dalszą redukcję.PPM 2700kcal -500 czyli nadal 2200kcal.Czyli jaki rozkład makro? Dziękuje za pomoc.

Witajcie, Po długiej przerwie od pierwszego cyklu chcę wjechać z kolejnym Celem jest czyste mięcho. Wiem, ze tak ciężko, ale będę próbować Myślałem o czymś takim: 1-4 prop 100mg e2d 1-12 cypio/enan 200/250 e5d 13-20 cypio/enan 200/250 e4d Mam do tego dodatkowe pytania: 1. Cypio czy enan ? 2. W jaka firmę środków warto teraz celować . 3. W [...]